2020年4月22日星期三
2020年4月5日星期日
和我学站桩：太极内功十三桩法35分钟完整版，适合有基础者学习使用！视频由黄山老师站桩引导完整，为内部教学使用！
太极内功十三桩法一定有十三种桩法，每一种 桩法都 具有其特殊练功效果，其中无极桩和浑元桩为核心桩法，希望大家好好练习。
太极内功十三桩法站桩时间要求，每一个桩法训练正常必须在30分钟以上，尤其是浑元基础桩法。完整太极内功十三桩法每次训练必须在30分钟以上。最佳效果应该为60分钟。
https://www.youtube.com/channel/UCAaSTwQm4CFzP1abvJmcIXA?view_as=subscriber
2020年4月4日星期六
黄山太极Video Sharing of Wudang Taijiquan Exercised by Huangshan Teacher
这是我为学生录制的一套武当太极拳完整版，喜欢吗？你可以模仿学习，有问题可以给我留言。关注我的YouTuBe ，每天更新！
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It's rare to see Wudang's Taichi Shortstick drilled by Huangshan Teacher!
这是我演练的一套完整的太极短棍，喜欢吗？关注我的YouTuBe
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